Saat seluruh negeri dilanda pandemi virus corona, orang menyadari pentingnya gaya hidup sehat dan kekebalan tubuh yang lebih kuat. Sebagian besar profesional bekerja dari rumah. Kondisi tersebut yang memberikan kesempatan memasak yang lebih sehat dan meningkatkan kebiasaan makan Anda dengan makanan bergizi. Anda perlu memperbaiki kebiasaan makan dan mendapatkan pengetahuan tentang makan yang lebih baik. Berikut ini adalah makanan yang bisa menyehatkan jantung, juga baik untuk program diet Anda seperti dilansir di laman Financial Express, Rabu (30/9). 1. Ikan berlemak Ambil dosis omega-3 Anda dalam bentuk ikan berlemak seperti makerel, sarden, dan salmon,...