Halodunia.net – Cantik luar dalam bisa dibentuk dengan kebiasaan dan pola hidup yang baik. Dari dalam diri yang sehat, aura kecantikan Anda akan semakin memancar sempurna. Nah, biasanya wanita yang cantik luar dalam selalu melakukan kebiasaan ini setiap hari.
1. Minum air putih
Air sangat penting bagi tubuh manusia dan efeknya bisa membantu menjaga fungsi ginjal dan membuat kulit terhidrasi. Kulit yang terhidrasi akan terlihat sehat, segar, dan berkilau alami. Jadi, pastikan Anda minum air putih 2 liter sehari, ya.
2. Mandi dua kali sehari
Walau malas dandan dan di rumah saja, kecantikan luar dalam Anda tidak akan terlihat kalau Anda malas mandi. Mungkin Anda tidak merasa bau atau gatal, tetapi bagaimana jika mendadak harus bertemu atau meeting online. Tidak mau kelihatan kumal dan bau tidak sedap, kan?
3. Membersihkan gigi
Membersihkan gigi tidak hanya identik dengan sikat gigi. Sikat gigi 2 kali sehari itu wajib, tetapi jangan lupa untuk membersihkan sela-sela gigi, memakai obar kumur, hingga rutin periksa kesehatan gigi 6 bulan sekali. Itu supaya senyum alami Anda terlihat indah.
4. Menata rambut
Cantik luar dalam bisa terpancar lewat penampilan dan gaya rambut Anda. Kalau rambut kusut, tidak disisir, dan dan berantakan, maka Anda tidak enak dipandang. Jadi, tampillah rapi dengan rambut yang ditata sesuai dengan kepribadian atau gaya andalan.
5. Pakai skincare dan sunscreen
Perawatan kulit dari dalam itu penting, makanya Anda tidak boleh absen pakai skincare serta mengoleskan sunscreen setiap hari. Tujuannya tentu saja menjaga kulit tetap sehat, glowing, dan segar, serta terbebas dari polusi dan sinar matahri jahat.
6. Olahraga minimal 30 menit
Sesibuk apapun Anda, usahakan untuk berolahraga minimal 30 menit sehari. Dengan begitu tubuh Anda jadi lebih segar, fit, dan terhindari dari segala macam penyakit. Orang yang sehat dan bugar akan terlihat cantik luar dalam secara maksimal.
7. Konsumsi makanan yang sehat
Makan junk food terus punya efek yang buruk untuk tubuh. Selain bisa membuat kekurangan gizi, konsumsi makanan cepat saji juga tidak akan memberikan efek baik yang mendukung Anda terlihat cantik luar dalam. Coba ganti dengan konsumsi makanan sehat, berserat, dan olahan sendiri yang lebih alami.
8. Tidur cukup
Nah, ini kebiasaan sehari-hari yang banyak dilakukan oleh wanita yang cantik luar dalam. Tidur cukup membuat regenerasi kulit berjalan sempurna, mata Anda juga bebas dari lingkaran hitam yang membuat penampilan kelihatan lelah dan lebih tua.
Anda juga bisa jadi wanita yang cantik luar dengan rutin melakukan kebiasaan di atas setiap hari. Jadi cantik itu mudah, lho, dimulai dari kebiasaan sehari-hari dulu.
